As nossas ofertas
Pilates
Pilates com equipamentos:
O Pilates é um dos tipos de exercício físico mais completos da atualidade. As aulas de Pilates com equipamentos proporcionam ainda mais benefícios para quem pratica. Por conta da sua importância, cada vez mais as pessoas têm se interessado em praticar o Pilates a fim de obter uma melhoria da qualidade de vida.
Os movimentos e exercícios que envolvem o Pilates com equipamentos são simples e podem ser realizados por qualquer pessoa. Mas é necessário ter o acompanhamento de profissionais especializados para que os alunos realizem da forma correta, de modo que os resultados obtidos sejam positivos para o físico do indivíduo.
Pilates Clínico:
No Pilates clínico, é elaborado um plano de exercícios. Durante toda a aula, é levado em consideração o objetivo pessoal de cada paciente. Isso determina o número e a duração das sessões e as metas a curto, médio e longo prazo.
A técnica é muito eficaz para a reabilitação física porque reeduca a coluna, melhora a postura, fortalece a musculatura, alivia as tensões e fadigas musculares e aumenta o condicionamento físico. Os exercícios são executados de forma individualizada e controlada, trabalhando sempre a respiração e a concentração em cada movimento. Todos esses benefícios, além de tratarem o problema instalado, ainda previnem o desenvolvimento de novas lesões e patologias.
Aulas de Grupo Pilates:
As nossas aulas de grupo têm no máximo de lotação para 5 pessoas, feitas em dias e horas especificas. São realizadas em equipamentos e tem duração de 45m. São direcionadas para alunos sem nenhum condicionamento de saúde e que queiram usufruir dos benefícios da prática de Pilates com equipamentos.
Saúde
Fisioterapia:
Tem como objetivo o diagnóstico, prevenção e tratamento de condições do foro Músculo-esquelético, Neuromuscular e respiratório. Um trabalho individual e acompanhado em cada movimento por um Fisioterapeuta. Esta abordagem garante restabelecimento e desenvolvimento da capacidade física do paciente.
ATM:
A ATM é responsável pelo movimento de abrir e fechar a boca; é o encaixe da mandíbula com o resto dos ossos do crânio. É uma das articulações mais complexas do corpo humano. Para localizá-la, posicione seus dedos logo em frente das orelhas, abra e feche a boca e você sentirá as articulações temporomandibulares, uma de cada lado do rosto, movimentarem-se sob seus dedos. A disfunção da ATM é uma anormalidade da articulação temporomandibular e/ou dos músculos responsáveis pela mastigação.
Psicologia:
Especialidade Clínica e da Saúde (PCS) e Psicologia do Exercício (PE). Têm como objetivo otimizar a Saúde, a perceção de bem-estar e a qualidade de Vida das pessoas e dirige-se a adolescentes, adultos e séniores. Na PSC o apoio é concretizado ao nível de pessoais e familiares, perturbações do humor, perturbações do sono, síndrome de Burnout, entre outros. Na PE o apoio concerne temas como a motivação para a prática, gestão emocional, gestão da dor, recuperação da lesão física, promoção e desenvolvimento de comportamentos saudáveis afetos ao exercício físico.
Nutrição:
Dispomos de consultas de Nutrição Clínica; Nutrição Desportiva; Reeducação Alimentar e Mudança de Hábitos Alimentares.
Fitness
Estúdio de Fitness:
A nossa principal missão é trazer qualidade de vida e mudanças de hábitos, proporcionando assim um estilo de vida saudável e o Personal Trainner é a forma mais eficaz para mudanças de hábitos pessoais e melhoria da qualidade de vida. Independentemente do seu estado de saúde ou objetivo, o acompanhamento personalizado respeita a individualidade do seu organismo, promove a seleção de exercícios e estratégias adequadas às suas necessidades para uma progressão mais adequada ao seu corpo.
Terapias
Iridologia:
Através da íris, encontra-se as condições de ter um apanhado geral das funções ou disfunções do corpo humano. Tendências de futuros problemas que podem ocorrer, quadro alérgico, disfunções hormonais, disfunção cardíaca e sistema circulatório. Por se tratar de uma medicina alternativa, cujo princípio é o tratamento natural, não existe contraindicação. Existem sinais específicos na íris que indicam desequilíbrios. Por exemplo: a pessoa sofre de insônia. Na região cerebral, poderá haver um sinal característico na área do hipotálamo e pituitária, que indicam a causa da insônia. Essas glândulas são importantes na regulação de neurotransmissores e secreção de hormônios, como serotonina e melatonina. É possível verificar predisposições de doenças gastrointestinais, tumores, problemas reumáticos, acidez orgânica, dificuldades cardiovasculares, enxaquecas, parasitas, problemas na tireoide, estresse, depressão.
Reiki:
Reiki é uma técnica considerada como terapia integrativa, em que o terapeuta (ou mestre reikiano) estende suas mãos sob partes do corpo do paciente para canalizar energia vital universal. O objetivo é restaurar o equilíbrio físico, regularizar suas funções vitais e equilibrar o campo mental e emocional.
